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来自《中国水与生命质量认知调查报告》显示，95.3%的人不会喝水，65.9%的人直到渴了才喝水，只有不到5%的人有定时定量规律饮水的好习惯。久坐不动、经常熬夜、大运动量等人群更容易缺水。众福国际生命健康管理有限公司中福生命水技术顾问王俊文在近日举行的中国健康饮水高峰会上指出，作为人体细胞的主要组成部分，水是人体最需要的营养载体，如果人不适量饮水，脱水最严重的部位就是细胞的内部， 所损失的水分有60%来自细胞内部。

2019年年底，国内首例新冠病毒患者出现在武汉。在接下来的数十日内，病毒迅速蔓延至全国各地，病例人数每日攀升，在民众之中造成短暂性恐慌。听闻双黄连口服液可抑制病毒，则一夜断货；有人谣传桑拿、汗蒸可以避免感染，则很多人开启在家汗蒸模式……还有人说，喝水也能抗病毒!秉承“不信谣不传谣”原则，美国公共卫生医学博士、健康首席专家王俊文教授对此进行了解析——01、水本身，对于抵抗病毒并无效用每天8杯水，有助于体内新陈代谢，喝水无疑是有益健康的。但是，喝再多的水，也不能让身体产生抗体，对于抵御病毒并无作用。

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新冠肺炎来势凶凶，美国乙型流感病毒也令医学界束手无策。而病毒会不断的突变危害人体，疫苗研发常常缓不济急，因此，提升自身免疫能力才是唯一的王道。